Ergonomie heeft tot doel om hulpmiddelen en omstandigheden zodanig af te stemmen op de behoeften en eigenschappen van mensen, zodat ze optimaal functioneren. De juiste hoogte van je bureau en stoel, niet te lang in dezelfde houding zitten en oefeningen doen om spieren en schouders te ontlasten, hebben allemaal met ergonomie te maken.
De wettelijke regels voor werkplekken zijn in Nederland vastgelegd in de Arbowet - een afkorting voor de Arbeidsomstandighedenwet. Hierin staat dat iedere werknemer recht heeft op een veilige en gezonde werkplek. Werkgevers moeten zorgen voor goede arbeidsomstandigheden; voor zichzelf en hun werknemers. Daartoe stellen zij een arbobeleid op. Hierin staan ook regels over de ergonomie van een werkplek.
Op kantoor is je bureau vaak cruciaal. Vele uren zit je achter je bureau, terwijl je typt, leest of vergadert. Des te belangrijker is het om je bureau op de juiste hoogte te zetten om allerlei fysieke klachten, zoals rugpijn, te voorkomen. De Arbowet eist dat de hoogte van het bureau verstelbaar is. De juiste hoogte verschilt uiteraard per persoon en is afhankelijk van je lengte. Gemiddeld varieert die tussen 62 tot 86 centimeter boven de vloer. Ook voor de grootte van het werkblad zijn er richtlijnen. Helemaal van deze tijd zijn elektrische zit-sta-bureaus; goed voor de afwisseling tussen staand en zittend werken.
Wil je meer weten over wat ergonomie is en hoe wij je helpen om je kantoor op een ergonomisch verantwoorde manier in te richten? Klik op de contactpagina, stuur een mail naar hello@happyspaces.nl of bel ons op 088-2033200. We denken graag met je mee!
